糖尿病病人到底能不能喝粥？营养专家给您答案！
许多糖友认为粥升血糖速度快，是“白色毒药”，不能喝！那粥里到底有什么毒药？糖尿病人能不能喝粥呢？
北京协和医院肠内肠外营养科主任陈伟认为，比起其他主食，喝粥确实升糖速度快一些，表现在饭后半小时和一小时血糖升高。
“糖尿病人可以喝粥，需要遵循一定的原则。喝粥升糖速度上升的快，下降的也快、糖尿病人喝粥需要注意将粥算在一天的主食范围内、喝粥最好干稀搭配，熬粥时间不宜过长，将杂豆混在粥里，都有利于糖尿病人健康喝粥。”
糖尿病病人到底能不能喝粥？营养专家给您答案！
许多糖友认为粥升血糖速度快，是“白色毒药”，不能喝！那粥里到底有什么毒药？糖尿病人能不能喝粥呢？
北京协和医院肠内肠外营养科主任陈伟认为，比起其他主食，喝粥确实升糖速度快一些，表现在饭后半小时和一小时血糖升高。
“糖尿病人可以喝粥，需要遵循一定的原则。喝粥升糖速度上升的快，下降的也快、糖尿病人喝粥需要注意将粥算在一天的主食范围内、喝粥最好干稀搭配，熬粥时间不宜过长，将杂豆混在粥里，都有利于糖尿病人健康喝粥。”
